1936年8月10日出生,河北人,英文名Diana。她的原生家庭是由军人父亲及继母组成,抗战时举家迁往西安。15岁与任职空军的第一任丈夫结婚,大陆动荡,她便随夫逃难来台,带着两个孩子在此定居。1952年离婚,同年开始参与话剧演出。她首次跃上银幕,是在促进族群和谐的电影〈永不分离〉(1952)中饰演女护士,此角色仅在廊上走过,并无对白。1954年,进入「中影演员训练班」,结业后签约成为「中影」第一批基本演员,期间她曾与同为演员的黄宗迅有过短暂婚姻关系。张仲文在「中影」时崭露头角,主演〈梅冈春回〉(1954)〈歧路〉(1955)、〈碧海同舟〉(1956)、〈夜尽天明〉(1957)等,与穆虹同为「中影」的台柱明星。不久,她受到香港「亚洲影业公司」青睐,赴港参与电影〈三姊妹〉(1957)演出。片中不仅充分表现她的性感形象,更演唱「叉烧包」、「我爱香港」等多首插曲,而她在电影里热辣辣的冶艳表现,更被媒体冠以「肉弹」的称号。随着〈三姊妹〉的大受欢迎,当时两大电影公司「电懋」、「邵氏」注意到这位来自台湾的女星,并且开始向她招手。其中,与李湄、陈厚合演的歌舞片〈龙翔凤舞〉(1959╱电懋),更被视为该类型华语电影的原形与经典。除了性感的角色,张仲文也在〈晓风残月〉(1959)、〈欲火焚身〉(1960)等作品中证明自己除了艳丽外,更是有深层演技的优秀演员。1963年,正式加盟「邵氏」,专为该公司拍片。主演电影〈潘金莲〉(1964)、〈一毛钱〉(1964)、〈西游记〉(1966)及〈欲海情魔〉(1966)等。1965年2月1日,她与德国(西德)青年商人塞法特结婚后逐步淡出影坛,总计共拍摄近40部电影。两人育有一女,长居香港。